银屑病患者的生活保健方法

在日常生活当中，我们应该尽早了解银屑病的出现，一旦患上这种疾病，患者应该格外的重视疾病的发生，而且要注意避免受凉，要注意预防感染，并且在日常生活当中，也要注意合理的进行保健，有效进行调理，那么银屑病患者的保健方法都有哪些？

一、避免受潮着凉

受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多。由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

二、注意预防感染

局部感染是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后的扁桃体发炎、气管炎等，需要积极治疗，尽量缩短病程。扁桃体反复发炎与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。

三、保持精神良好

由于工作过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

四、远离过敏因素

过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

银屑病患者在洗澡时要有一定的注意事项。

1、洗澡的方式

应以浸浴为佳，并且不可过度搔抓皮损，亦不能使用浴巾等用力搓擦。经验表明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退，致使病情加重。

2、特殊情况下的洗澡

泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高以免刺激皮损外，对年老体弱及伴有某些内脏病（如心脏病、高血压）者，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴，以免发生不测。

3、注意水温和环境温度要适应

水温太高会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35--39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

4、注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间

在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。每次洗澡持续的时间，应根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况的不同而定。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

平时大家需要注意自我的调理方案，全面的进行护理身体，并且在日常生活当中，也要注意科学的进行调养，要注意自己的生活变化尽早治疗，才能避免造成更多的危害后果，平时也要注意合理的进行休息，以免导致更多的危害，患者应该尽早治疗，避免导致更多的影响。