如何去更好的预防湿疹

在众多的皮肤疾患者中，湿疹的患者率是比较高的，因其致病的原因是多方面的如：饮食不节、猛烈搔抓、生活无规律等等，这些都是比较常见也是大家在生活中容易比较所忽略的，极大影响着患者的生活和健康。那么，我们平时应如何去更好的预防湿疹呢？

1注意饮食如果有过对食物过敏史的患者，切忌少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物，避免造成皮肤过敏，而造成皮炎湿疹。

2避免刺激在日常生活中，一定要禁忌用手猛烈搔抓或热水烫洗皮肤，要勤换洗内衣内裤，以免刺激皮肤。

3规律生活无规律的生活作息，出现睡眠问题以及有月经异常等因素，均能诱发皮炎湿疹或者造成病症加重，故应注意这些不良生活习惯和常见的疾病。

4避免致病因素在平日的生活中，很多因素能够引起皮炎湿疹的发生，如过多使用肥皂、热水洗烫、用力搔抓及外用药不当等。因此，尽可能避免各种可疑致病因素。

那么，药膳是怎么治好湿疹的呢

1、菊花茶：菊花两钱，开水冲泡饮用，可清热散风解毒。

2、茵陈陈皮茶：茵陈、陈皮各三钱煎水饮用，可加少许糖，有助清热利湿、理气健脾燥湿。

3、银花茶：银花五钱煎水，加糖适量饮用，可清热解毒、消肿痛、除疮毒。

4、薏米粥：薏米一两以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用，有清热利湿，健脾和中之效。

5、荷叶粥：粳米一两，先以常法煮粥，待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净，覆盖粥上，再微煮片刻，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，食时加糖少许，可清暑热、利水湿。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。其实在生活中人们根据自己的生活经验进行简单预防湿疹也能起到很好的疗效，最关键的还是大家在平时的生活中养成一个良好的生活习惯，避免吃一些辛辣刺激的食物、避免使用劣质的化妆品等，这些都可以起到预防作用。