专家教你如何远离雀斑

专家教你如何远离雀斑

说到雀斑相信有雀斑的女性朋友都感觉很苦恼,因为它极其影响美观。为了能早日拥有美丽的面容,专家教你怎样通过有效的方法远离雀斑。其中很重要的一点就是要保证每天拥有一个充足的睡眠,保持良好的心情,这样一来雀斑就很难找上你了。

1.防晒,色斑最怕日晒。日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。由此可知日晒是色斑发生的必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

2.防止电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

3.慎用创伤性的治疗,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!

4.禁使用有害斑霜,禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

5.调整生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

6.多喝水,多吃水果蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜、草莓等。

7.注意休息保证睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

8.保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

9.避免刺激性的食物,刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

10.雀斑需要注重内调

除了以上讲解到的方法以外,预防雀斑合理的饮食搭配也是很重要的。从食物中摄取对抗雀斑的元素,这样搭配的方法能起到很好的效果。