老年人如何预防糖尿病足
在天气比较干燥,寒冷的冬季,是糖尿病患者比较难以煎熬的一个时期,稍有不注意就比较容易导致皮肤出现破损的现象,除了需要忍受疼痛之外,还会有很大的几率,导致糖尿病足疾病出现,这些都是需要糖尿病患者多注意的,那么,糖尿病足都有哪些预防知识呢?
“糖尿病患者因神经病变,使足部失去感觉,并出现畸形和血管病变,使足部缺血,局部组织失去活力,因此容易发生严重的损伤、溃疡、坏疽及感染,最后有的需要截肢。”内分泌科专家说,糖尿病足在寒冷、潮湿的环境下特别容易发病,冬天天冷,血管收缩,也会导致原有病变的加重。
一些中老年人出现了行走一定距离后就腿沉、腿酸、腿痛、休息后有所缓解的症状,即“间歇性跛行”;还有人在夜间出现脚冷、脚痛等症状。许多人会把这些症状当成是“老寒腿”,或者以为是腰椎疾病所致,其实出现这些症状对于常人来说可能是一般的疾病,而对于糖尿病人来说,却是极其危险的“糖尿病足”信号,此时患者就要考虑到,自己是否患糖尿病周围血管神经病变了。
如何预防糖尿病足?
一,积极治疗糖尿病,严格控制血糖,是避免、阻止或延缓血管神经病变的前提。
二,戒烟,因为吸烟可造成血管痉挛而加重缺血。同时也要避免被动吸烟。
三,注意足部卫生。每天要查看足部和趾间有无水泡,抓伤或皮肤破溃。要特别注意检查脚趾缝及脚底,因为小小的裂伤都会引起感染,经久不愈;轻微的损伤也可能是严重坏疽的开端。糖尿病人由于脚部感觉迟钝或丧失,所以有时受损伤了可能还不知道,因此有必要每天检查一次双脚。
四,大多数糖尿病足部溃疡的形成,与患者站立或行走过程中,溃疡部位反复承受的较高压力直接相关。所以,糖尿病患者如果有足部血供不足、神经损伤或脚部畸形,都需要倍加注意。选择一双舒适合脚的鞋来保护你的双脚。穿新鞋,尤其是新皮鞋,开始时应短时间试穿,使脚慢慢适应新鞋,并应随时仔细检查脚上皮肤有无红肿、擦伤,即使有轻微的损伤。
五,要选择合脚的棉线袜或毛袜,要勤洗袜子。不要穿有松紧口的袜子,以免影响足部的血液循环。
六,不要用热水泡脚。正常人脚一接触烫水,就会马上缩回来,这是一个保护机制。而糖尿病足患者的温度觉很差,往往会被烫伤,起水疱。水疱一旦破溃感染,就是严重的糖尿病足部溃疡。“冬天热水泡脚,水温不能超过37℃。”专家强调说。泡足后用柔软的毛巾轻轻地擦干,特别是脚趾缝间要避免擦破。擦干后涂上润滑油,以保护皮肤的柔软性。
温馨提示,糖尿病患者平时需要特别注意逐步变化,特别是在冬季的时候,坚持每天用温水进行泡脚,不仅能够缓解身体疲劳现象,也能够降低一些糖尿病足的发生几率,平时多一些正确的预防知识,就能够少一些危险因素的存在。
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