专家建议：预防痘痘多吃拌菜

夏天一到，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的痘痘就开始发威了，夏天有没有预防痘痘的好方法呢？多吃拌菜能预防痘痘吗？

皮肤病医院专家指出，夏天防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像拌菜就是不错的选择。

预防痘痘多吃拌菜，专家还说，盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。