科学祛斑的小窍门，你知道多少?

科学祛斑的小窍门，你知道多少?祛斑，想必大家已然不会陌生，脸上斑斑点点的，有伤大雅，实在需要好的方法去除掉，以下是专家为你采集的一些关于祛斑的小窍门，其实只要在生活中注意一些生活的细节，斑也会慢慢的淡化，希望对有色斑的你有帮助。

科学祛斑的小窍门：

1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2. 防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3.慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

5、戒掉不良习惯：如抽烟、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果：如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保证充足的睡眠：睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、保持良好的情绪：精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

如果你有斑，一定要按照上面的这些小窍门进行慢慢的调节，如今上班每天面对电脑时间多，同时电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离色斑。