预防牛皮癣复发注意事项

牛皮癣的慢性与顽固一直困扰着患者，对牛皮癣的患者心理产生特别严重的伤害。牛皮癣虽然不是大病，但是牛皮癣严重影响着我们的生活和社交。那么要怎样预防牛皮癣复发呢？

１、合理饮食：不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。

２、多到户外晒太阳：可以补充钙质，上午８点－１０点，下午４点－６点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。

３、多锻炼：适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢

４、注意居住环境的通风：夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

鉴于牛皮癣的顽固性非常强，如果您是一名牛皮癣患者，我们希望您及时到专业正规的医院接受治疗和恢复，只有这样才能更快的摆脱牛皮癣的困扰，免于继续承受别人异样眼光，恢复正常生活。最后祝您早日康复！