得了皮肤过敏该如何调理呢

皮肤过敏的现象常见，但是在等的皮肤过敏之后需要注意保持好的心态，避免情绪急躁，要注意多休息不要胡乱的饮食，同时也要注意一些药物的选择，了解其中的过敏原。那么得了皮肤过敏该如何进行调理呢？

得了皮肤过敏该如何调理呢？

1、避免烦躁和过度的活动让过敏症状加重

很多皮肤过敏者都受遗传影响，但发病或加重却与人们的生活规律、饮食习惯、居住环境、情绪、是否规范诊疗等因素密切相关。皮肤过敏的人们若情绪起伏剧烈，可影响到内分泌、神经递质的分泌，从而导致病情变化。对皮肤过敏的人们应注意采取劳逸结合的管理办法，不能整天不动，但又不能过度兴奋，尤其不要长时间翻滚跳跃、长时间歌唱等激励行为。

2、过敏患者要注意健康的饮食起居习惯

对于易发生皮肤过敏者要从生活起居、饮食手段、药物治疗以及心理辅导等多管齐下。要经常保持房间通风、透气、向阳。衣着应根据气温变化灵活添减。饮食勿过凉、过补、过饥以免造成消化功能不太好影响病情。另外，注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

3 要避免过敏源的再次接触

日常生活中导致过敏的因素比较复杂，患病者一定要小心护理。患者要避开过敏原尤其是螨虫，在所有过敏源中，最难躲开的就是螨虫。所以定期晒晒被褥，杀杀菌杀杀螨虫。

4、正确采取治疗措施，避免病情严重

不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。过敏发作自己可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。如果发病较严重一定要及时去医院进行治疗。

皮肤过敏的防治措施有哪些呢？

皮肤专家介绍：皮肤过敏发生后，大家首先一定要知道过敏源是什么，如果不清楚一定要去正规医院进 行检查，对于过敏源一定要避免再次接触，不然很容易加重病情或引起新的皮损症状，病情更加难以得 到控制。

其次，杜绝食用容易致使皮肤发生过敏的食物，如常见的易致敏食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、 核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等；还有含有食品添加剂、色素、抗氧化剂、防腐剂等食物；同时 水果类的有：香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

再次，不要自行随便乱用药膏，尤其是使用抑制炎症的药膏，这对皮肤非常不安全，容易对皮肤产生副作用，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会使皮肤对其产生依赖性，而且还会出现停药后病情出现复发的现象，更不利治疗。建议大家治疗皮肤过敏，一定要在专业医生指导下购药。

希望大家尽早了解皮肤过敏的出现，专家表示，在得了皮肤过敏之后，需要注意自身的变化而且要注意调养方法，科学进行饮食，避免再次出现过敏，要注意自己的生活起居，而且要注意衣着的选择，有效远离此病。