如何预防糖尿病足出现呢

身体抵抗能力比较差的人们，总是避免不了，会出现一些各种各样的疾病类型，工作效率遭受影响的同时，生活也会受到一定程度的影响，对于比较严重的糖尿病足患者，如果没能及时抓住治疗时机，甚至将要面临截肢的危险，那么，生活中要如何预防糖尿病足的出现呢？

1、饮食控制：

根据患者的理想体重计算出每日的总热量，糖尿病足坏死患者因感染消耗大，应适当增强热量10%~20%，同时要根据患者饮食习惯，使食谱多样化。要定时定量进餐，注射胰岛素者更应如此。

2、适当运动：

经常抬高下肢，促进静脉回流，增加运动供血。尽量避免长时间两腿交叉而坐，避免远距离持重行走。应尽量避免长时间站立。长期卧床的糖尿病患者特别要注意保护足跟部，足后跟长期与床接触受压，也易导致血液循环障碍而出现溃疡，应注意变换足部位置，也可加用柔软的足垫保护。每日适当运动，以改善下肢血液循环，但不要过劳，注意避免外伤。

3、科学洗脚：

洗脚后应用干净、柔软、吸水性好的毛巾将脚轻轻擦干。如果毛巾质硬粗糙或者用力过重，均易造成足部皮肤不易查觉的创伤。擦脚用的毛巾最好为白色，以便能很容易发现是否有血迹或者脓迹。

糖尿病足常见病因都有哪些?

一、糖尿病微血管病变及微循环障碍糖尿病患者微血管病变、血粘度增高、微血流紊乱等因素致糖尿病微循环障碍，此为糖尿病足的病因病理基础，亦是糖尿病足预后的决定因素。

二、糖尿病大血管病变糖尿病周围血管病变是全身大血管病变的一部分，主要病理改变是动脉粥样硬化，动脉壁中层钙化，内膜纤维增生，致使血管腔狭窄，下肢及足部供血不足，甚至肢端坏死。

三、足部感染足部感染是糖尿病足形成、发展及恶化为坏疽的重要原因。足部感染的原因很多，既有局部因素，如足部皮肤损伤、高危足、死腔、引流不畅等，也有全身因素，如代谢紊乱、营养不良、免疫力下降等。

四、糖尿病周围神经病变糖尿病周围神经病变是糖尿病患者肢体营养和代谢紊乱的重要原因，与糖尿病足的发病密切相关。

温馨提示，人们每天都应该坚持用温热水进行泡脚，可以有效解除身体的疲惫状态，也能够更好地保持足部卫生清洁，可以减少一些细菌的滋生，一旦出现了足部有异常现象，就能够及时抓住治疗时机，糖尿病足的不断加重，会直接影响到日常行走，当严重到一定程度，也会有生命风险。