灰指甲患者在饮食上的注意事项

需要指出的是，饮食结构的不良，以及饮食营养方面的问题，都是导致灰指甲的一个重要因素，但也可以通过一些搭配方式，以及精选一些食物起到辅助治疗的作用。可以说，饮食对灰指甲的影响作用是非常大的，下面，就灰指甲患者的饮食方面进行介绍：

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

补充营养素：

① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤ 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥ 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维。

一些女性在美甲方面没有足够的重视也是导致灰指甲的一个因素，多数情况下，美甲都是使用化学物质，但化学物质过多侵蚀指甲组织的情况下，就会使得组织变的异常脆弱，如果接触到了霉菌或者其他方面的病因，就会引起灰指甲。