如何才能有效地预防鱼鳞病

其实生活当中，我们应该尽早了解鱼鳞病的发展，这种疾病的出现跟一精神因素，化学因素，生活习惯，遗传因素都有很大的关系，所以呀，平时生活中应该注意预防方法，要注意合理的进行护理，那么如何才能有效地预防鱼鳞病。

鱼鳞病怎么预防呢

1、日常生活护理：鱼鳞病的预防，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂如凡士林，橄榄油等，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。冬天要保暖，避免风寒刺激。

2、饮食上：多吃富含维生素a的食物和蛋白质含量高的食物，如胡萝卜，奶油，白薯，鱼肝油，绿叶素及猪肝等;日常生活多饮开水;忌食辛辣刺激性食物;禁忌羊肉、鲫鱼、虾;不嗜烟、酒、辛、辣食物。

3、鱼鳞病患者在冬季洗澡不宜过勤，禁忌凉水洗澡;常洗浴矿泉水或淡盐水洗澡。

4、禁止近亲结婚。

5、鱼鳞病患者要注重运动锻炼，运动锻炼可以预防身体上很多的疾病，对于患者来说，可以适当的增加自己的活动量，增加自身排汗。但是应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤。

是什么原因导致鱼鳞病发生的

第一、精神因素。神经要素对人的身体健康影响很大，很多疾病的发生，都离不开精神因素，而鱼鳞病就是其中之一，很多时候精力过度严重，精神压力大的时候，鱼鳞病就很容易因为精神因素而发生。

第二、化学元素。化学污染是鱼鳞病发病原因之一，尤其是经常接触工业排污中的重金属、农药残留药剂，以及过度使用化妆品等等，这些都容易导致因为化学元素的污染，会造成皮肤分泌油脂能力下降，致使干燥缺水现象，从而导致或者加重鱼鳞病。

第三、生活习惯。生活习惯影响*健康，而其中睡眠缺乏、过度疲劳及偏食等不良生活习性，容易破坏身体状况，血液循环变差，导致皮肤没有活力，容易发生干燥及粗糙的现象，继而容易导致鱼鳞病。

第四、遗传因素。鱼鳞病主要是依靠遗传所致，鱼鳞病遗传缘由致使体内某种物质代谢障碍，这种代谢留传物不易从肾脏排泄，却与肌肤有较强的亲和力，当它在体内积累到必定程度时，就逐步经过皮脂腺、汗腺排泄到体外，因为这种代谢留传物的熔点和溶解受气温、湿度的影响很大，夏日肌肤水分足够、气温高，这种物质处于液化和溶解状况，因而对肌肤的危害相对较轻。

第五、气候因素。季节不同，气候也随之改变，会致使皮脂腺和汗腺排泄反常，外界气候的改变，尤其是在天气寒冷的时候，肌肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会削弱，时间长了会出现习惯性枯燥，加大鱼鳞病的发病率。

大家需要注意这种疾病的发病特点，并且要保持好的心态，日常生活当中也要注意远离不好的生活习惯，避免造成过度疲劳，而且要注意自身的调理，以免造成皮肤粗糙干燥，同时也要注意合理的进行保健，有效饮食，全面进行调节身体。