治疗脱发的方法有哪些有效的

随着现在生活工作的压力大，脱发现象也日益普遍，现在市面上治疗脱发多种多样化，如果治疗不当，会刺激毛囊，引起皮肤炎症的发生，甚至有可能加重脱发的程度，不能滥用一些药物，那么，治疗脱发的方法有哪些呢 ?

脱发治疗之一：民间偏方要慎用

民间治疗脱发的偏方也五花八门。有人听说以生姜和大蒜擦抹头部皮肤可刺激生发，这些民间偏方虽然有可能刺激毛囊促使生发，但也有可能致使头皮损伤，引起皮肤炎症，甚至加重脱发程度，所以不可滥用。还有的人自行去药店购药使用，植发专家提醒，导致脱发的原因非常多，盲目用药有很大隐患，尤其是那种号称“一药治百脱”的药物，很有可能达不到治疗效果，反而加重脱发症状。

脱发治疗之二：不宜戴帽子遮盖

有些脱发患者在解决脱发的问题上不敢勇敢面对，总是逃避，特别是年轻的脱发者，干脆用帽子来遮挡脱发带来的尴尬，还觉得是“个性，时尚”。殊不知，脱发患者长期带帽子，透气性差，帽子过紧的话还会给头皮血液循环造成影响，进而使脱发越来越严重，

植发专家李勇忠建议，出现脱发后，最好先分析一下原因所在。适当地放松自己、调整心情。若脱发不见缓解甚至有加重的趋势，且持续时间超过一两个月，则需咨询医生，有必要的话就进行植发手术。

脱发治疗之三：植发技术才是治疗根本之道

植发专家李勇忠介绍，植发手术是应用显微外科手术技术取出后枕部健康的毛囊组织，经显微分离后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，如果是小面积的可以完全恢复患者脱发前的面貌，并且达到美观自然的效果。

主要是要做到下面几点：

1.少熬夜，睡好觉，这样可以保证激素的正常分泌，最好能够在23点之前睡觉是比较好，保证睡眠充足，能够达到至少8小时。

2.烫染头发的话要间隔3个月，洗完头发之后吹风机要尽量少用，这样会损伤头皮。

3.夏天出门要戴帽子，避免阳光的直射，冬天要注意保暖，减少空调的直吹，最好的保护头发和头皮。

4.不吃油腻辛辣，饮食要平衡一些少抽烟，节制饮酒，少吃油腻多糖和辛辣食物，不要猛吃核桃和芝麻。

5.洗头的水温要合适，保证四十度左右就可以了，洗头的话一周两到三次就可以了，不能湿着头发睡觉，还有就是多梳头，促进头皮的血液循环。

温馨提示，平时要多保护一下自己的头发以及头皮，注意自己的饮食与作息习惯，保证充足的睡眠，夏天时出门要戴帽子，尽量避免阳光的直射， 减少染烫发次数，除此之外，紧张的情绪也会导致脱发的发生，日常生活中要保持心情舒畅，脱发一定会恢复好的 。