冬季该怎么预防皮肤瘙痒

在冬季到来的时候，其后也会随之比较干燥。在冬季就会有很多的患者患上皮肤瘙痒疾病，我们大家都知道那种感觉是非常难忍受的。那么在冬季和患上皮肤瘙痒的患者应该注意哪些事项呢?

1、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可。洗澡次数不宜过频，一周1-2次澡足以，瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，但是建议洗澡时水温不要超过45℃，可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。

2、瘙痒症的患者尽量不要搔抓，可以适当涂一些药膏，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。可以适当的轻拍，也有止痒的作用。

3、养成定时定量喝水的习惯，多吃瓜果蔬因补充水分，为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

4、日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物.

5、冬季皮肤瘙痒应注意合理的皮肤保养，内衣要经常洗换，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。冬季洗澡的次数不必过多一般*天左右洗一次就行。洗澡宜用温水和中性的洗浴用品，而不要用太热的水和碱性的洗浴用品。

冬季是皮肤瘙痒疾病的一个高发期，所以建议大家一定要做好必要的预防工作。一定尽量避免用肥皂水，做好皮肤的保护工作。另外，皮肤瘙痒的患者一定要注意自己的卫生，其换洗衣物。