预防慢性荨麻疹四大妙招

生活中很多的人对荨麻疹不了解，导致荨麻疹的病情就会往不利的方向发展，患上荨麻疹之后千万不要盲目的接受治疗。在选择治疗荨麻疹的方法时一定要慎重，免得选择到不对症的疗法，生活中也要注意症状表现。预防慢性荨麻疹四大妙招：

此外，专家还指出，在日常生活中如果能稍加注意，更多地呵护自己，可减少发病的机会。

(a)饮食调理：多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B，或是B群中的B6，这些有可能缓解荨麻疹的症状。另外，多吃碱性食物，比如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、萝卜、绿豆、薏仁等。

(b)劳逸结合放松心情：注意休息，勿疲累，适度运动。神经系统———免疫系统———内分泌系统三者有着共同的传导通路。因此，精神状态严重影响该病的发病及治疗，治疗过程中要参加一些娱乐活动，保持心情开朗，心态平和。

(c)切忌抓挠：这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(致痒物)，导致病情加重。

(d)不要热敷：热敷可以使局部的痒觉暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释出更多的过敏原，很有可能诱发荨麻疹反复。

通过上述四个小妙招，相信麻烦的慢性荨麻疹也会远离你的生活滴!当然最重要的还是要有一个良好地心态和科学的锻炼，身体监看了神马疾病都会来啦!