皮肤过敏应该补充哪些维生素

皮肤过敏是一种常见的皮肤性疾病，其受到外界的刺激，就会出现红肿并伴有不同程度的瘙痒等等皮炎症状。长期出现了皮肤性疾病，同时也说明肌肤缺少一些维生素。那么应该补充哪些维生素呢?

①维生素B群每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。

②海带每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。

③维生素F 可促使皮肤有光泽。

④维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。

⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。

⑥维生素A乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。

⑦维生素D可帮助组织修复。

以上是皮肤过敏患者应该补充的维生素，所以患者要多吃一些富含以上维生素的水果和蔬菜，禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物。