做好以下八点,可以有效预防雀斑!
雀斑是女性常见的面部疾病,很多女性都有,其实只要您做好以下几点,就能有效预防雀斑!
一、平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜。
二、保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。
三、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
四、切忌随便使用药物点涂,必要时请在医生指导下合理用药。
五、忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。
六、每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
七、选择适当的护肤品,不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。
八、食物注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
美丽是需要自己付出的,各位女性朋友,在生活中多加注意,自然可以远离雀斑!
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