有效预防鱼鳞病该分哪些步骤去做

现代人的生存压力越来越大，鱼鳞病也困扰人们。那么，怎样预防鱼鳞病发生呢?医院专家提醒我们：其实鱼鳞病是可以预防的，只是人们平时不注意自己的生活方式，养成了这样那样的坏习惯，可预防或减少鱼鳞病的发病机率。

鱼鳞病的预防步骤。听到鱼鳞病，大多数人感觉到很可怕，很多人担心鱼鳞病能否治得好，只有了解了鱼鳞病的病因，才能彻底根治这种顽固疾病，鱼鳞病的预防步骤有哪些呢?

鱼鳞病的预防措施有哪些：

1、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重，居住条件要干爽、通风、便于洗浴。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治愈的目的。

2、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

3、多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。

4、除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错。精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治愈的目的。

5、住条件要干爽、通风、便于洗浴。

鱼鳞病患者应该注意：

1、保持良好的心态：常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，这样既有利于工作效率的提高，对于鱼鳞病患者的身体也会有一定的好处。这也属于鱼鳞病的注意事项。

2、注意营养物质的补充：动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半，因为动物蛋白质含*必需氨基酸，这对于保证鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。这些鱼鳞病的注意事项较为常见。

3、熬夜前要注意面部的清洗，因为厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，会引发满脸痘痘。这也是鱼鳞病的注意事项之一。