做好银屑病的预防 免遭银屑病困扰

银屑病，一个皮肤的杀手，它会让很多患者为它耗费财力、物力而无法治愈的顽疾。因为银屑病对患者的危害性比较大，是一种比较复杂的皮肤病。因此，大家对怎样能预防银屑病还不是很了解，下面给大家介绍银屑病的预防。

银屑病的预防目前系指避免患者病情的加重和复发，即延长缓解期而言。对于有银屑病家族史的人们而言，及早做好预防工作是很重要的。首先，预防银屑病瘙痒需要摄入更多水分。冬季气候干燥，水分蒸发快，此时不仅在皮肤表面要使用保湿霜减少水分蒸发，还要适量喝水，以补充体内水分。每个人的具体情况不同，只要在这个季节里适当地多增加一些水分就可以了。除了多喝水以外，还要多进食青菜、水果、鱼，注意保持营养的平衡，少吃辛辣食品。其次，预防银屑病瘙痒要选择纯棉衣物。第三，增加室内湿度。天气一变冷供暖以后，屋子里马上就变得干燥，可用加湿器加湿，保持室内湿度。

虽然银屑病的病因不是很明确，但是一些不良的因素可能会成为银屑病的诱发因素。北京京科银康医院专家提醒大家，冬季要注意洗澡不宜过勤，水温不宜过高。勤洗澡固然可以保持干净清爽、缓解疲劳、有益身体健康，但有时也会带来一些困扰，给身体造成一定的伤害。水温在24～29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

总之保持良好的生活习惯、不嗜烟酒对银屑病患者尤为重要。另外，感冒、咽喉发炎会使疾病复发或加重，适当地进行体育锻炼，提高身体素质，保持心身健康是预防银屑病的关键。至于患者饮食的禁忌需因人而异，患者可视自己的皮肤反应而决定取舍。精神和心理因素在银屑病的发病中占有重要位置，因此放松心情在预防中也很重要