黄褐斑的常见去除方法有哪些

专家表示，黄褐斑的出现因素多而复杂，严重的影响到了患者的身体健康，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活中，一定要注意合理的进行保健，平时大家需要注意综合进行调理，避免出现月经紊乱，那么，黄褐斑的常见去除方法有哪些？

怎样除黄褐斑这个病

食疗法。干柿子有滋润心肺的功效，长期食用可以祛斑，患有黄褐斑的女性可以搭到市场购买一些干柿子，坚持长期食用，久而久之会有一定的疗效。

DIY面膜法。到市场买一些新鲜的黄瓜，将黄瓜洗干净后去皮切成小块，然后将小块磨成泥状，在青瓜泥中加入一小匙奶粉和面粉，调匀后均匀涂在脸上，大约15--20分钟后洗掉即可。

醋蛋液。这个方法可以有效地去除面部所有黑斑。先去新鲜的鸡蛋一个，洗干净后擦干蛋壳上的水分，然后放进500毫升的醋中浸泡，等到蛋壳溶解在醋液中后，用汤勺取一小匙，用一杯开水兑稀搅拌，每天喝一杯。久而久之能使皮肤变得光滑细腻。

护肤品。外出时避免太阳的暴晒，可以根据不同季节选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。也可选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。记得使用防晒霜或其他护肤品、化妆品后要彻底清洁面部，防止毛孔堵塞引发更严重的斑点。

常喝柠檬汁也是有好处的，柠檬富含丰富的维生素C，可以有效美白。平时多喝柠檬汁可以起到淡化色素斑的作用和功效。

科学合理的饮食结构来有效防治黄褐斑：

1·多食用猪蹄、猪皮，它们富含含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。

2·增加丝瓜、黄瓜、冬瓜子的进食量，这些食物含多酵素，可分解黑色素，能有效降低体内黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素类活性物质，更有利于黄褐斑的祛除。

3·番茄含丰富的谷胱甘肽，可抑制酪氨酸酶活性，有利于沉着色素的减退;而黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E，则可防止皮肤脂质氧化。搭配番茄和黑芝麻、松子仁进食，可以取得更好的治疗效果。

4·大枣、山楂、柠檬、菜花、青辣椒、猕猴桃、柑橘等富含维生素C的蔬菜和水果可以多吃;柿饼有甘寒，润心肺，使气血运行畅通的功能，可以防止黄褐斑的产生。

大家需要注意这些常见的祛除方式，通过食疗进行调节内分泌，避免造成内分泌失调，这样会导致疾病严重，大家一定要注意合理的进行自我保健，而且要注意调节方式有效地补充维生素，这样对身体才有利，避免造成黄斑变性，更严重的危害到皮肤。