斑秃的日常护理怎么做

虽然人们的生活水平在不断的提高，但是很多人们工作压力和生活压力都是比较大的，导致出现了斑秃这种疾病的发生，很多人们出现了斑秃这种疾病都感到非常的困扰，因此大家也都是基于治疗的，斑秃这种疾病的日常护理也是比较重要的，那么斑秃的日常护理怎么做?

1、日常护理

(1)消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。

(2)防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

(3)外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

2、饮食调养原则

(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

(2)补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素b1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲b2丰富的食物，有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

(3)补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要点

(1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

(2)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

相信看了以上文章内容的介绍，大家也对于斑秃的日常护理怎么做都有了更多的了解和认识，斑秃这种疾病的发生大家一定要引起重视，并且在生活中一定要补充富含维生素的食物以促进毛发再生，合理膳食，有良好的生活习惯适当做一些锻炼，增强免疫力。