生活五大细节让你预防青春痘

青春痘是青春期极为常见的一种皮肤病，青少年们对此是深恶痛绝。长满痘痘的脸，影响的的不只是容貌，还有他们的自信。由此可见，青春痘的治疗是刻不容缓的。但要远离痘痘，还有很重要的预防工作，这样能减少疾病的发生。

预防青春痘要注意五点：

1、均衡的饮食。专家指出，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

2、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

3、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

4、勤加洗脸，洗脸很重要。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

5、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

怎么样呢?日常生活中要想预防青春痘的话就要注意日常生活中的小细节，这样才能避免它的发生，当出现青春痘的时候也不能盲目的用药治疗，这样有可能会引起病情加重。