治疗黄褐斑的措施是什么

　　治疗黄褐斑的措施是什么

　　黄褐斑，是一种常见的色素沉着性疾病，也称为肝斑或蝴蝶斑。黄褐斑的形成原因很多，包括*肝脏或肾脏功能不佳、长期暴露在紫外线下、精神因素、慢性消耗性疾病、妇女妊娠期和某些劣质化妆品刺激等。而黄褐斑的产生与饮食也有密切关系。

　　专家们认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，会使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，再进一步氧化成多巴素，形成黑色素，从而导致色素沉着。因此，对于防治黄褐斑，合理的饮食对于疾病的恢复也是有一定的效果的。

　　实践证明，黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃和新鲜绿叶菜等。维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常摄入富含维生素C的食物，对于疾病的防治大有益处。

　　柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C和维生素D，制成浴剂应用能够使皮肤滋润光滑，防止皮肤色素沉着，有助于防治此病。

　　如果黄褐斑是由妊娠所致，它可能会在产后的半年内自行消失。如果色斑不断加重，可以在医生的指导下口服维生素C，每次2片，每天服用3次，或口服复合维生素B，每次0.2克，每天服用3次。

　　此外，黄褐斑患者还应该避免过量食用刺激性食品，例如酒、浓茶和咖啡等，以免加重病情。

　　黄褐斑患者还可以通过中医食疗来防治和治疗疾病。例如：

　　1. 干柿去斑方：每天食用干柿子，长期食用有效。此方具有润心肺、去黑斑的功效，适用于面部黑斑和雀斑。

　　2. 桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻20克。首先将核桃仁和黑芝麻磨碎，与牛奶和豆浆调匀后，放入锅中煮沸，然后加入适量的白糖，每天早晚吃1小碗。此方润肤悦颜，适用于皮肤黄褐斑和皱纹。

　　3. 猪肾薏苡仁粥：猪肾一对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿食。此方具有补肾益肤功效，适用于色斑、黑斑皮肤。

　　4. 牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆浆混合均匀后，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅中煮沸，最后加少量的白糖调味，也可在煮沸时打入生鸡蛋边搅拌边煮。此饮品可经常食用。

　　5. 山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉后用纱布滤渣取得汁，加入蜂蜜调用。

　　6. 美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗和葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。每天早晚吃10ml，用开水兑。此方具有润肤美容的功效。

　　7. 消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将豆类洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量的清水煮沸，用白糖调味后饮用，每天可喝3次。

　　8. 羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。将冰糖用清水煮溶，倒入羊奶中煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸后即可食用。

　　9. 三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末，粳米淘洗干净后放入砂锅内，加桃仁等3味中药细末和适量的水，煮沸后打入鸡蛋，改用文火