冬季皮肤干燥可以多吃黑芝麻

冬天由于天气干燥，是皮肤病的多发季节，如何预防皮肤病成了大家很关心的问题。根据现代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻含维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏、强筋骨、益气力等作用。对肺阴虚所致的干咳、皮肤干燥，胃阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都有治疗作用。

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤粗糙。芝麻能润肠，治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止*发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得改善。

人们经常洗澡讲究卫生，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去*表面的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。

芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进*对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。

以上就是对冬季多吃黑芝麻可以预防皮肤病的详细介绍了，希望可以帮到您。