中医有哪些祛斑的好方法

　　中医有哪些祛斑的好方法

　　女性的美丽最好要从改善体内机能开始着手。许多城市女性在忙碌的工作之余，努力进行养颜美容，以抵抗岁月的侵蚀，而首当其冲的方法就是使用各种化妆和护肤产品来达到美白嫩肤的效果。然而，外部用化妆和护肤品遮盖，只能治标不治本，不能从根本上解决问题。女性面部出现的色斑、色素沉淀、脸色暗淡等现象，都是身体机能不正常的信号。为了达到祛斑的目的，女性可以尝试一下中医的方法：

　　一、激活体内血液循环

　　中医认为血液循环不顺畅是祛斑失败的主要原因之一，因此，应重视中医对于激活体内血液循环的建议。我们可以在平常生活中加强适当的体育锻炼、对穴位进行按摩、饮用中草药等方法来起到活化血液的作用。

　　二、调节生活作息

　　合理的生活作息有助于身体机能的平衡调节。在工作之余，应该按时休息，不要过度疲劳，保持愉快的情绪，避免忧虑和压力过大的影响，同时加强对营养的吸收。坚持这些方法，不仅有助于祛斑，也会改善个人的身体机能和健康状况。

　　三、食用老中医杏仁薏米美白糊

　　杏仁和薏米是两种中草药，都具有美白、抗老化的功效，古代女性一直视为美容恩物。杏仁含有维生素E和类黄酮等多种抗氧化成分，能够形成协同作用，产生1+1》2的抗氧化效果，加强身体抗氧化功能，从而预防许多慢性疾病的发生以及延缓衰老。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，也是一种美容食品，常食可以保持*皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。将这两种中草药磨制成的杏仁薏米美白糊，可以代替早餐或者下午茶，具有祛斑美容的功效。

　　中医的祛斑养颜方法其中包括调节身体机能、激活血液循环、加强营养吸收和食用中草药等，这些方法都是适合现代女性的快餐养生，能够在祛斑的同时养颜美容。