生活中白癜风要如何预防

　　生活中白癜风要如何预防

　　白癜风是指皮肤的某些部位出现色素缺失，导致局部皮肤苍白的疾病。它会给困扰患者的生活带来很多不便。那么我们该如何预防白癜风呢？以下是一些实用的预防措施。

　　1、注意饮食健康：减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、注意呼吸环境：减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　3、注意劳动防护：做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　4、注意房屋装修造成的污染：装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成*多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　另外，根据医学专业人员的建议，我们要注意以下事项：

　　1、增强体质：精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

　　2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

　　3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

　　4、巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。

　　最后，白癜风患者应该避免与维生素C丰富的水果和蔬菜接触，并且要保持心情舒畅，积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C会影响黑素的生物合成，同时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。

　　预防白癜风不是十分困难，只要我们掌握正确的预防方法，遵循科学的生活方式，就有可能远离白癜风的困扰，拥有健康美丽的肌肤。