有哪些食物有助于祛除色斑

爱美之心人皆有之，每个女人都希望有一张姣好的容颜。除了天生丽质的五官之外白皙光滑的肌肤也是美女必不可少的条件。很多女性由于各种原因脸上长出了可恶的色斑，那么有什么办法可以消除色斑呢?下面给大家请美容专家介绍几种有助于消除色斑的水果。

由于色斑是体内的淤积引起的，因此要吃排毒整肠的水果。如苹果、樱桃、水蜜桃等，这些水果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素、锌等营养元素。锌可以使人的面色红润精神气爽，而β胡萝卜素及蛋白质是美白肌肤必须的营养成分的，还有多吃鸭梨可以让肌肤真正细腻、白皙。

色斑患者要想消除色斑可以考虑多吃些蔬果，如荔枝、番石榴、柠檬、木瓜等，这些水果都含有大量的维生素和果胶锌等元素，维生素C可以使人的肌肤白皙用营养，不过爱上火的人要少吃荔枝。另外西红柿是最适合色斑患者食用的食物，它不但营养丰富而且热量很低，它的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的酸碱度，还能抑制体内黑色素的形成。

以上为您介绍的这些水果可以使肌肤美白，还有预防色素沉淀消除色斑的功效。如果您想了解更多的色斑去除问题请咨询皮肤病专家，祝您早日恢复健康。