如何祛除青春痘呢？

　　青春期是*生长发育的重要时期，也是青春痘发生的高发期。对于长青春痘的人来说，它不仅严重影响到外貌美观，还可能严重影响到心理和情绪健康。因此，如何祛除青春痘，一直是青少年和大众关注的热点话题。

　　青春痘的形成主要是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染和皮脂腺炎症等因素引起。我们可以通过以下几种方法来祛除青春痘。

　　1.保持面部清洁

　　保持面部清洁是预防和祛除青春痘的首要措施。每天至少洗两次脸，使用温和的洁面产品清洁面部，清除面部油脂、污垢和角质，防止毛孔堵塞和细菌滋生。同时，勿用手挤压痘痘，以免引起感染和痘印。

　　2.适当调整饮食

　　饮食上要注意避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，同时多食用新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力，预防细菌感染和炎症。

　　3.使用药物治疗

　　在药物治疗方面，主要有外用药和口服药两种方法。如外用药物中的维A酸类、盐酸克林霉素、过氧化苯甲酰等，口服药物中的对乙酰氨基酚、头孢类抗生素等。但一定要注意遵医嘱使用，不要自行购买和使用药物，以免造成不必要的伤害和药物滥用。

　　4.注意生活习惯

　　青春痘的治疗除了药物治疗外，注意生活习惯也是不可忽视的因素。可以适当锻炼身体，增强身体免疫力，减少压力和情绪波动。此外，也要注意睡眠质量和呼吸道、消化道的保健。

　　总之，祛除青春痘需要综合多方面的策略，包括保持面部清洁、适当调整饮食、使用药物治疗和注意生活习惯等。同时，在选择治疗方法时，也要根据个人情况和医生建议进行选择，以免影响健康和造成功亏一篑的效果。