用什么样的措施预防皮肤癌疾病

当前皮肤癌十分复杂，较多的因素引发了皮肤癌的发生，而且会让他们的健康遭受到了危害，希望朋友们可以关注皮肤的健康，尤其是要注意进行皮肤癌的预防才行，下面带大家了解一下可以预防皮肤癌疾病的措施是什么呢。

预防皮肤癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤癌的有效途径。养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的皮肤癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。不要过频洗澡，最新研究表明过频洗澡也会导致皮肤癌(先皮肤出现红肿即皮肤炎，皮肤炎诱发皮肤癌)，这不是危言耸听，这有事实依据，专家建议一周三天洗一次澡就足够了，而且搓揉力度要舒适，身上有些污垢不会影响健康，甚至会起到保护作用，这在炎热地带是很有帮助的。

皮肤癌患者进行户外健身的同时，如果能喝1~2杯咖啡，对皮肤癌防治非常有帮助，这是美国探索频道公布的美国罗格斯大学的最新研究。通过对各组试验发现，采用化学药物治疗，同时配合运动及饮用咖啡因，其体内肿瘤数量减少了72%;而只采用化学药物治疗，体内肿瘤仅减少66%。事实上，咖啡因作用机理不是阻挡紫外线，而是杀死已发生癌变的细胞，同时对正常细胞不产生任何影响。此前，美国研究人员曾做过类似研究，发现涂抹用咖啡因制成的乳液可有效降低患皮肤癌风险，但这并不表示，喝咖啡就可预防皮肤癌。此次，美国罗格斯大学的研究则扩大了咖啡因对皮肤癌的作用。

综合认识这些内容，各位朋友特别清楚的了解到了预防皮肤癌的措施是什么了，皮肤癌属于我们身边最为严重的一种皮肤疾病，影响了较多患者的生活，会带给他们十分严重的侵害，因此我们要重视此病的预防工作，这样就能减少皮肤癌的发生。