夏季如何预防青春痘高发

转眼间又到了一年中最好的时候了，夏天我想是众多男人们喜欢的季节，因为在大街上可以见到各种的长腿美女，不过这个季节好是好，但是却也容易出现痤疮的情况，夏季如何预防痤疮的出现呢?让我们一起了解一下吧。

治疗青春痘，好睡眠是防治关键

夏季天气炎热，机体的代谢增强，汗多，头面油脂分泌也增多，使毛囊容易堵塞，皮脂瘀积，再加上微生物感染，以致青春痘高发和加重，甚至出现结节、囊肿等，严重损容。赖梅生医师表示，应对夏季青春痘高发，患者需要做好以下几点：

1、良好的睡眠是青春痘治疗预防的关键。一般应该在11点前睡眠，梦宜少，眠应深沉，不易醒，否则应服中药来改善睡眠。

2、平和心情。心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪，直接加重病情。

3、饮食上，宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐，这些习惯常伤脾胃，导致湿邪内积。

4、正确清洁。夏季，每日1-3次清洗患处，油多者多洗，油少者少洗，以皮肤干爽为宜。油多者可以选择“硫磺皂”清洗1分钟左右，以达到控油效果。清洁后或用药后，如果皮肤感觉干燥，则应及时涂一些润肤露以保持皮肤滋润，否则反而会促进皮脂腺分泌更多的油脂，加重病情。

祛痘产品质量良莠不齐，要慎用

目前市面上有很多袪痘产品，质量良莠不齐，有些产品可能被添加一些激素等违法添加的化学成份，来提高暂时的疗效，这很容易引起激素依赖性皮炎、化妆品皮炎等，反而使患者病情加重。赖梅生医师特别提醒广大患者，不要轻易相信一些袪痘产品，特别是那些打着“3-7天包治包好”广告的产品!另外，建议28岁以前的女性少化妆，少用化妆品，因为这样很容易堵塞毛孔而长痘使皮肤更容易老化。

祛痘不是个容易的是，一定要在专业的医院进行相关的诊断和对症的治疗才行，避免痤疮加重。治疗青春痘选择中医皮肤科较为适宜，患者也可以根据自身病情，选择中医、西医或中西医结合的方法进行治疗。