如何应对寒冷性荨麻疹

　　寒冷性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，特别是在冬季。当患者接触寒冷的空气或水时，局部或全身可能出现水肿性红色风团，严重时还会伴有瘙痒、头痛、低血压等症状。如何应对寒冷性荨麻疹，以下是一些建议。

　　1. 防范于未然：当有寒冷气候来临时，要及时关注天气预报，注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。可以进行户外锻炼，保持心情舒畅，以提高机体对天气变化的适应力。

　　2. 皮肤保养：在寒冷的时候，要注意皮肤保养，洗澡时勿使用碱性强的洗浴用品，尽可能避免皮脂过度丢失。

　　3. 内衣的选择：穿柔软宽松的棉织品，戒烟酒，少食辛辣等刺激性食品，以免诱发皮肤瘙痒。

　　4. 脱敏疗法：在发病期间可以采取脱敏疗法，即从用温水洗脸逐渐过渡到用凉水洗脸，适应一段时间后接触凉水或冷空气就可避免出现过敏反应。此法简便易行，对多数患者有效，但水温不可太低，不能低到有冰凉的感觉，否则可能适得其反。

　　5. 就医治疗：如果发现自己得了寒冷性荨麻疹，及时到正规医院进行治疗。患者自己不要强烈抓挠患处，也不要用热水烫洗，并忌食动物蛋白性食物及辛辣刺激性食物。对于家族性寒冷性荨麻疹，需要对症治疗，如果病情较重可以在医生的指导下使用抗过敏药物治疗。

　　总之，寒冷性荨麻疹对患者的生活质量造成了很大的影响。采取一些有效的预防措施，可以降低患病的风险，提高生活质量。如果患上该症，请及时就医治疗，避免病情加重。