用什么方法可以预防皮肤癌

皮肤癌是特别复杂的皮会疾病了，影响到了很多人的皮肤健康，也会让患者朋友特别的痛苦，所以说大家要注意将皮肤癌关注起来，清楚的去了解一些预防皮肤癌的预防才行，会有什么样的方法预防皮肤癌呢，往下看为朋友们介绍一下吧。

皮肤癌的预防：

在日常生活、工作中，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”

涂防晒霜最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数(SPF)，系数越高，效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。衣服遮挡即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。饮食防范维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。

皮肤癌的食疗方法：

1、藕粉粥、粳米粥。水开入藕粉，成糊状即可，也可直接用开水冲泡。粳米可适当加入大枣等同煮，成粥样。此二方能补气养血，特别适合皮肤癌手术后食用。

2、上汤菠菜、泥鳅汤。菠菜可用高汤烫熟，减少营养元素的流失;泥鳅入水煮熟即可，也可加入枸杞、山药等中药同煮。此二方能滋阴养液，能减轻放疗的副作用。

3、菱粥、薏苡仁粥。菱粉可用开水冲泡，也可入水煮成糊状;薏苡仁煮粥，可加入核桃粉、菱粉等。此二方能补气养血，减轻化疗的副作用。

4、除了这些具体的食谱外，皮肤癌患者还可有针对性的多吃白木耳、香菇、桑椹、黄鳝、扁豆、龙眼、荔枝、胡萝卜、香蕉、甘蔗等食物，对皮肤癌患者都有好处。

综上所述，认识了皮肤癌的预防办法是什么了，皮肤癌疾病的发病因素有很多，而且特别的复杂，一旦发病就会给患者的皮肤健康带来严重的侵害，因此大家要将皮肤癌引起重视，注意在疾病未发生之后进行皮肤癌的预防工作。