灰指甲的预防工作

灰指甲疾病出现的频率是非常的高的，并且灰指甲疾病对于人们的健康的危害也是特别的严重的，不好的情绪是会导致灰指甲疾病加重的，所以我们一定要积极的预防灰指甲疾病的出现，那么预防方法都是有哪些呢?

1、注重卫生，保持清洁：保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不穿不透气的鞋。

2、补充高蛋白，合理饮食：多食燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、全面治疗，避免传染：灰指甲要和手足癣同时预防治疗，甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，因此积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣(灰指甲)的最佳措施。

4、要防止受伤，再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发。

5、在指(趾)甲快要完全治愈时，一定不要停止用药，一定等到完全好了，再根据医生的要求，再停止用药。

6、不要碰到那些化学物质，比如汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，这些物质会改变甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致灰指甲的复发。

7、要治疗手足癣，如果灰指甲治愈好了，手足癣还没有治，那要抓紧治，如果不治的话，真菌会再次感染到指甲。

8、如果自身还有其它的疾病，所引起的营养不良，也会使得甲板的抗菌能力下降，也会使得灰指甲的再次复发。

温馨提示：我们不难了解到，其实灰指甲疾病的发生与我们的生活卫生有着非常紧密的关系的，生活中人们要注意一下自己的生活习惯，在卫生方面多多的重视一下，这样的情况下就可以避免灰指甲的出现了!