揭秘白癜风外因：环境与生活的双重影响

　　白癜风是一种常见的皮肤疾病，其病因比较复杂，可以分为内因和外因。内因一般是指遗传或者免疫系统异常等因素，而外因则主要是指一些环境因素和生活习惯等，下面我们就来了解一下白癜风发病的外因有哪些。

　　1. 夏季手脚发热：这是比较常见的一种外在因素。如果夏季手脚经常发热，尤其是睡眠时严重，多汗，睡眠不好，都有可能会导致白癜风的发生。因此，平时要注意保持手脚的清爽和干燥，不要长时间泡脚，以及注意洗澡时的温度。

　　2. 长期接触潮湿的环境：长时间接触潮湿的环境会导致皮肤干燥，加速角质代谢，从而影响黑色素的生成，也容易引起白癜风的发生。因此，平时要注意保持皮肤的干爽，避免穿潮湿的衣服，勤换洗内衣内裤等。

　　3. 在太阳下暴晒：长时间在太阳下暴晒容易使皮肤干燥、受伤，从而影响黑色素的生成，也容易引起白癜风的发生。因此，平时要注意避免在烈日下暴晒，出门要涂抹防晒霜并带遮阳帽。

　　4. 饮食不合理：饮食也是白癜风的发病原因之一。过度吃辛辣、刺激性食品等都容易引起肝火旺盛，从而影响身体的平衡，也容易引起皮肤的炎症，导致白癜风的发生。因此，平时要注意饮食搭配合理，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

　　5. 受过外伤：皮肤的外伤也是白癜风的发病原因之一，尤其是面部和四肢等容易受到外部摩擦或挫伤的部位。因此，平时要注意保护自己的皮肤，如不要随意扯、搓、抓皮肤等，避免引起皮肤擦伤。

　　综上所述，引起白癜风的外因还包括生活、学习和工作等方面的压力。了解这些外因，平时生活和工作时尽量避免这些因素的影响，可以有效预防白癜风的发生，保持自己的皮肤健康和美丽。