雀斑皮肤护理注意事项

雀斑皮肤护理注意事项有哪些？祛除雀斑后，皮肤护理不可忽视哦，现在我们一起从皮肤护理开始吧。

多饮水（水是排出体内毒素最好的“搬运工”），多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义，当然对雀斑的护理也非常重要。

远离有害化妆品，尤其是“速效美白霜”、“速效祛斑霜”，是最最明智的选择，其实，“速效祛斑霜”美白祛斑的功效只不过昙花一现式的甜言蜜语，长期使用反而会使斑越来越多，导致色斑反弹、反弹、再反弹，越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容，甚至癌变的恶果！因此远离有害化妆品作为雀斑护理的头等大事！

教您一个皮肤健康美丽秘诀——皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜，冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜，此方法笔者已经使数以万计的爱美女士受益匪浅！

经常做水果面贴不仅对治疗雀斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！其实很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大（当然，不能选择刺激性太大、或者自己过敏的水果哟），您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择啦。

忌酒，忌辛辣刺激性饮食，道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使雀斑变本加厉、疯狂加重！

紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是雀斑加重的最重要的原因，因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊，这是路人皆知的常识，因此对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

保持大便通畅，对雀斑、色斑的护理非常重要，因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一！

补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌，这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对雀斑的护理起到积极的作用。

多运动！不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对雀斑的护理非常积极主动！
     
以上详细介绍了雀斑皮肤护理应该注意的事项，对减淡和治疗雀斑有很好的效果，并且操作起来非常方便，只要养成良好的生活习惯雀斑是完全可以去掉的。