预防白癜风要从日常生活开始

我们知道诱发白癜风的因素有很多，治疗的难度比较大，所以我们应该做好预防白癜风的工作。那么，怎样预防白癜风呢?专家建议您可以从日常生活入手，来预防白癜风。下面就来听听专家的详细介绍。

从饮食方面预防白癜风：减少有害食物的摄入：蔬菜水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再次冲洗之后再食用，这样做的目的是以减少农 等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

从环境方面预防白癜风：避免环境、食品污染对*的损害。工业和环境污染给人类的健康造成了一定影响。治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。减少自呼吸道吸入的有害物：不在烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

从其他方面预防白癜风：第一，减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风。

第二，减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。