每周爱爱三次 女性皮肤更光滑

女为悦己者容，每个人都希望自己永远青春，皮肤细腻光滑就像18岁的少女，除了日常护肤外，还有一个小窍门，每周爱爱三次 女性皮肤更光滑

每周进行三次性生活，享受性爱的人脸上的细纹和皱纹更少，皮肤更加光滑.有研究说明频繁享受性爱的人脸上的细纹和皱纹更少，皮肤更加光滑，身体也更加灵活。因为在性爱的过程中会产生一种缓解压力的化学物质后叶催产素。而夜间性爱还能提高睡眠质量，让你一觉醒来，感觉更加轻松。

1、学会端坐，有着良好身体姿态的人看起来会更年轻、自信和快乐

同那些无精打采、耷拉双肩的人相比，有着良好身体姿态的人看起来会更年轻、自信和快乐。因为正确的姿势避免了肌肉和关节疼痛，通过减少颈部压力来避免成人经常会遇到的紧张性头疼，要想获得良好的身体姿态，可以有规律地练习瑜伽和普拉提。因为这些运动会增强你腹部、骨盆和下背部的力量，从而帮助你支撑起正确的姿势。#p#副标题#e#

2、每周进行三次性生活，享受性爱的人脸上的细纹和皱纹更少，皮肤更加光滑

苏格兰的一项长达10年的研究证明，经常进行性生活的中年人竟然可以比那些性生活次数不多的同龄人，看上去年轻12岁!研究者发现频繁享受性爱的人脸上的细纹和皱纹更少，皮肤更加光滑，身体也更加灵活。因为在性爱的过程中会产生一种缓解压力的化学物质后叶催产素(脑下垂体后叶荷尔蒙的一种)。而夜间性爱还能提高睡眠质量，让你一觉醒来，感觉更加轻松。#p#副标题#e#

做爱能促进心脏血管的机能,因做爱时心跳会加速到每分钟130次.男性若能有好的性生活,常常比较快乐,也比较没有精神压力,做爱时轻松愉快,能得到身心上的满足,也更有自信.

做爱除了能促进心血管机能外,对身心还有其他好处如：能增加血液的流通,促进皮肤的光滑与柔和.经常射精的男性可以降低患上前列腺癌的机率.能够刺激因多芬(endorphin)的释放,可以睡得更好,有愉快感.同时也是燃烧卡路里的好办法.床上运动,热情做爱10分钟,大约可以消耗50至60卡路里.此外,性爱也能使肌肉变得更为结实.

所以,只要男欢女爱而又有体力经常做爱,对人的身心健康是大有帮助的;当然事情总有两面,纵欲过度,也会使身心失去平衡.