白癜风的相关保健工作有哪些

　　白癜风是一种常见的皮肤病，其病因并不完全清楚，但可以通过一些保健工作来预防和缓解病情。以下为大家介绍一些有关白癜风的保健工作。

　　首先，患有白癜风的人要尽量少食用富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等。因为维生素C会阻止黑色素的生成，从而加重白癜风病情，所以患者应该多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。这样可以促进黑色素的合成，从而避免白斑泛发。

　　其次，在治疗期间，患者应该避免外界刺激，包括对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等。其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等，也会促进白斑的出现和发展。

　　第三，患者要尽量避免精神压力，因为过大的心理压力和身体劳累也会引发白癜风。白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　第四，在日常生活中，患者应该尽量合理饮食以及多注意休息，多进食高蛋白、低脂、低糖以及维生素B族含量高的食品。同时，要注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　最后，患者应该尽量避免接触类似橡皮套等产品，因为这些物品中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，会对皮肤中的黑素细胞产生破坏作用，从而导致色素减退斑出现。

　　总之，白癜风治疗顽固，患者应该早期诊断并尽早治疗。除了配合医生的治疗之外，日常生活中的保健工作也是必不可少的。只有通过建立良好的生活习惯，才可以更好地预防和缓解白癜风病情。