白癜风患者应多选择黑色食品

　　白癜风是一种常见的、影响美观的皮肤病，是由于身体缺乏黑色素引起的。饮食与病情有着密切关系，白癜风患者在日常饮食中应该注意选择黑色食品，以增加身体中黑色素的含量。

　　黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食物。黑色食品中所含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁等都比一般食物高，且营养结构合理，保健作用大，对治疗白癜风很有帮助。例如黑豆，每100克中就含蛋白质4050克，并且质量好，植物性黑色食物中所含脂肪的成分为多种不饱和脂肪酸，有利于营养脑细胞、防止胆固醇沉积，还有利于脂溶性维生素的吸收。除了黑豆，还有黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、黑米等都是非常好的黑色食品，而且还可以多吃一些坚果，如白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等，豆类和豆制品、动物肝脏等。

　　但是，白癜风患者应该避免食用鱼虾海味、饮酒，因为这些食物会引起病情的发病、复发或加重。同时要避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　综上所述，白癜风患者在日常饮食中应该多选择黑色食品，以增加身体中黑色素的含量，保持良好的生活习惯和饮食习惯，能够帮助患者更快恢复健康。同时也要保持愉快的心情，保持乐观的态度。