脚气在平时应该如何防治呢?

很多人以为脚气不是什么大病，没有必要去医院接受治疗。有时候就是因为这样错误的观念造成了一些严重的后果发生，后悔不已。很多人就会问脚气在平时应该如何防治呢?接下来我们就来了解一下：

脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而脚气的病因则是由真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病，又叫脚湿气、香港脚。脚气是可以传染的。

有些人受到脚气病的困扰，经常复发，不能彻底根治，怎么治疗脚气好?试试下面十个治脚气最有效的方法，消除双脚脚气症状，还双脚轻松舒适。有脚气的患者一起来看看有哪些妙招吧。

一、做好日常保健

1、怎样预防脚气，平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

2、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

3、要保持脚的清洁干燥。勤换鞋袜，袜子一天一双，鞋子也尽量轮流换，鞋子要多晒太阳。

4、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

5、有脚汗的人可以每天出门前洒写爽身粉在脚上。脚趾紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。

二、良好的饮食习惯

平时多吃富含维生素B的食物，像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、 牛奶 、啤酒、动物肝脏，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素，B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力。

勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

大家有兴趣的话，可以按照上面的一些方法去尝试一下，一定会有好的效果的。即使是脚气比较严重的人在使用了上面的预防方法后都是可以减轻病情的，希望大家可以对平时的预防工作重视起来。