患上痤疮后应怎样健康饮食

提及痤疮，严重的影响了美观，因为痤疮症状的出现，患者是很担心的，生活中应该正视痤疮疾病，积极到医院进行相应的治疗，痤疮是可以治好的，但是患者不能忽视做好痤疮的调理。患了痤疮饮食注意什么呢?

一般的来说，痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。通常的来说，患了该病积极的治疗固然重要，但不能盲目。

1.宜吃富含维生素A和B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

2.宜食清凉祛热食品，疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

除此之外，对于患者而言，忌食肥甘厚味以及忌食辛辣温热食物，长了痤疮，治疗的时候，切忌急于求成，也不要相信江湖游医，同时生活中，还应该要学会预防和保健。