白癜风的保健工作有哪些

　　白癜风是一种因为皮肤色素脱失而引发的皮肤病。治疗起来相当困难且容易复发，因此对于患有白癜风的人来说，保健工作也是必不可少的。以下是白癜风的保健工作：

　　1. 控制维生素C的摄入：像猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等富有维生素C的食品和水果都会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和豆制品等。

　　2. 避免外界刺激：外界机械产生的刺激对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮和感染等也可促使白斑泛发。

　　3. 避免精神压力：过大的心理压力和身体劳累也会引发白癜风。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。

　　4. 合理饮食和休息：根据患者的病情，多进食高蛋白、低脂、低糖以及维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　5. 避免接触类似橡皮套等产品：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　总之，由于白癜风治疗困难，建议患者尽早治疗，同时进行保健工作，养成良好的生活习惯，全力配合医生的治疗，降低白癜风的发生率。