白癜风患者睡觉姿势要适宜

　　白癜风是一种皮肤疾病，严重影响了患者的生活品质。对于白癜风患者而言，除了定期治疗之外，科学的生活习惯也是很重要的。有很多人想要了解一个问题：白癜风患者睡觉时间几点最好？本文就来简单介绍一下。

　　1. 白癜风患者睡觉时间

　　白癜风患者在睡觉时间上要适当控制，并保证足够的睡眠。专家建议，白癜风患者最好每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于白癜风的康复有很大的帮助。

　　2. 跟随季节性

　　根据不同的季节而调整自己的睡眠时间也是一种很好的方式。夏天最好晚睡早起，冬天最好晚睡晚起。另外，对于白癜风患者而言，最好在太阳升起之前起床。这有助于疾病的治疗。

　　3. 头向北，脚朝南

　　专家指出，*时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过*，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。

　　4. 睡觉的姿势要适宜

　　白癜风患者在睡觉时，姿势也是需要注意的。最好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于*心脏多在身体左侧，所以右侧卧可以减轻心脏承受的压力，双手也不要放在心脏附近。

　　总之，白癜风患者睡觉时间和姿势都很重要，每个人应该根据个人的实际情况做出适当的调整。如果病情加重或出现其他身体不适，及时就医是非常重要的。希望以上介绍能够对患者朋友们有所帮助。