怎样才能远离白癜风的烦恼

　　如何避免白癜风的困扰

　　随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力也随之增大，导致白癜风发病率逐年增长。据统计，全世界有大约4000万至5000万人患有白癜风，而我国大约有1200万患者。白癜风给患者带来的伤害不仅仅体现在影响美观和面容方面，还会导致患者紫外线防御能力降低，增加患皮肤癌的风险。此外，白癜风也会对患者的学习、就业、婚姻、家庭和社交等方面产生严重的影响，甚至会导致患者的心理、情感和行为上的问题。

　　既然白癜风如此危害，怎样才能避免其困扰呢？治疗白癜风通常采用中西医结合的方式，包括外敷、内服药物、针灸治疗、渗透治疗等多种治疗方法。但除了常规治疗外，白癜风患者还应该注意以下事项：

　　1、调整饮食，合理禁忌。

　　白癜风患者需要注意禁忌某些食物，如鱼虾海味、酒和富含维生素C的水果和蔬菜。应多吃坚果、豆制品、黑芝麻和动物肝脏等食物，并避免辛辣或刺激性食物，帮助身体合理调配营养。

　　2、补充微量元素

　　补充微量元素锌可以辅助治疗白癜风，铜、锌和白癜风之间的关系最为密切。由于白癜风患者的血锌水平大部分都会降低，而体内铜、锌微量元素也会普遍缺乏，因此补充微量元素尤为重要。

　　3、保护皮肤，免受损伤。

　　白癜风患者需要注意保护皮肤，防止外伤、摩擦、压迫等引起的白斑。穿宽松适合的衣服，强烈日晒时遮阳，洗澡时不用力搓擦皮肤，避免接触化学物品和橡胶制品等。如果有湿疹、皮炎、虫咬等皮肤问题应及早治疗。

　　最后，如果您是白癜风患者，请选择合适的治疗方法，并且保持心理平衡，保持良好的态度和生活习惯，以帮助您早日摆脱白癜风的困扰。