怎样自我治疗脚气

　　脚气是人们常见的一种皮肤病，主要症状为足部皮肤发干、发痒、剥落等。由于其症状较为明显，容易被人们察觉，许多人在发现自己患有脚气后会立即寻求医疗帮助。然而，很多时候脚气并不需要医生治疗，我们可以通过一些简单的措施自我治疗。

　　首先，注意足部卫生是预防脚气的基础。由于脚气的症状容易出现在足部，且足部处于常年受到外界的摩擦和汗液的浸润，所以脚部清洁工作尤为重要。我们应该每天用清水及适量洗涤用品洗脚，并保持足部干燥，特别是在夏季易出汗时，要更换鞋袜和及时擦干湿润的脚。

　　其次，保持饮食均衡也是治疗脚气的重要因素。食物的营养成分对皮肤的健康有着直接的影响，其中包括了对脚气的预防和治疗。应当增加新鲜水果、蔬菜、粗粮等食物，减少辛辣刺激、过甜或太油腻的食物，保持消化系统的健康。

　　第三点，平时及时休息，避免过度疲劳和紧张压力，也是保持身体健康的基础。过度疲劳容易影响免疫系统正常运转，从而影响皮肤的健康。

　　最后，在家庭治疗过程中，我们可以采用药膏的方法进行治疗。可以在药店或者医院购买一些能够消炎、杀菌和止痒的药膏，再按照说明将药膏涂抹于患处，按照标注的频率使用，即可起到一定的疗效。

　　总之，脚气是一种常见病，我们需要在日常生活中注重足部卫生，保持饮食均衡，注意休息，同时结合医学治疗方法，开展自我治疗，最终达到治愈的效果。