孕期长色斑要怎么办

　　孕期长色斑要怎么办

　　怀孕3～5个月的妇女，由于血液中黄体酮、雌激素增加，使色素细胞变得活跃，面颊部及其他部位，色素逐步增加。一旦分娩后，色素逐步消退，这是一种正常的生理现象；也有一些妇女或少女，患有痛经或子宫卵巢疾患，由于内分泌混乱，也可在面部出现黄褐斑。还有一些慢性肝病患者，由于肝脏代谢功能减退，体内雌激素不能通过肝脏解毒，也可出现色素斑，有人称之谓“肝斑”；此外，有些人面部患有湿疹或皮炎，经常涂用皮质类固醇激素软膏（如肤轻松等），除皮肤病本身愈后可留下色素斑外，激素本身对皮肤色素细胞也有一定刺激作用。

　　在孕期，如果发现自己出现了色斑，应该注意饮食习惯、生活作息等方面。良好的生活习惯和合理的膳食调节，会对减轻色斑的治疗起到很好的辅助作用。除此之外，还可以采取以下方法减轻色斑：

　　1. 注意防晒

　　应尽量避免在阳光下暴晒，必要时应使用高透光性的遮阳伞、帽子等，事先涂擦防晒霜。

　　2. 合理饮食

　　在饮食方面应多摄取维生素C和维生素E，这两种维生素都具有抗氧化作用，是减轻色斑的较好选择。以维生素C为例，每日1~2克的摄入量，可以有较好的减轻色斑效果。

　　3. 防止过敏

　　外用药可选用有营养肌肤作用的营养霜或氢醌霜，但要注意防止香料过敏，建议在使用前可进行皮肤试验，以免恶化色斑。此外，不宜使用含有皮质类固醇激素的药膏。

　　总之，在孕期出现色斑是一种常见现象，需要注意调整自己的生活习惯和膳食结构。同时，在选择治疗方法时也需要注意避免风险和不良反应。如有需要，建议及时就医咨询。