自我检查方法：白癜风患者的日常监测与预防

　　白癜风是一种皮肤病，不仅给患者带来身心负担，也给家庭和社会带来不必要的困扰。白癜风早期时很难发现，因此白癜风患者需要掌握一些自我检查方法。

　　首先，在日常生活中，白斑对日光或紫外线较敏感，日晒后可以发红、灼痛、水疱、瘙痒，严重者白斑会进一步发展。因此，我们建议白癜风患者减少日晒时间，尤其是在中午或夏季，紫外线比较强烈的时候要避免。此外，有一些光敏性比较强的食物和药物使用之后，紫外线的作用会增强，应避免食用和使用。

　　其次，在白斑自我检查方法中，可以通过观察白斑和正常皮肤的分界清晰程度判断是否患有白癜风。如果处于发展期，白斑边界也可以表现为模糊不清，有的可以在白斑周围出现一种颜色界于正常皮肤和白斑之间的扩散晕环。白斑表面光滑，无鳞屑或结痂，感觉和分泌功能都正常。但也有少数病人感觉白斑处发痒，个别是剧痒，这种情况在白斑在发展和见效的时候可以见到；还有少数白癜风患者白斑部位分泌的汗液有异味。

　　最后，需要注意的是，白癜风可以出现在*各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位，大小不一、单个或多发、不规则的白色斑块。白色斑块面积逐渐扩大，数目增多。白癜风虽然都表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样，可以表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色。在极少数情况下，白斑会出现自行缩小或消失。

　　总之，白癜风患者可以通过自我检查及时发现白斑，做好预防和治疗工作，提高生活质量。但需要强调的是，若怀疑患有白癜风，最好及时到医院进行诊断和治疗。