常见的痤疮类型都有哪些

大家在生活中总是会遇到一些皮肤病，这些皮肤病经常分布于我们的脸上，对我们的外观形象造成很大的影响，痤疮就是常见的一种，因此我们对痤疮疾病应该及时了解，同时也可以做到预防，那么常见的痤疮类型都有哪些呢！

1、 环境过敏性痤疮

许多人属于过敏性体质，常常会因为一些讨厌的外界因素而使肌肤变得异常敏感，例如紫外线照射，冷热光的环境交替，或是由某一地区移到另一与原本水土环境差异很大的堤防都会导致痤疮问题的出现。

2、 压力表现性痤疮

随着人在外界受到各种生活、工作乃至情感上的压力，导致情绪的强烈波动，致使肌肤变得异常敏感，直接用痘痘提示你在此时的身体亚健康状况。

3、 荷尔蒙反应性痤疮

体内荷尔蒙与肌肤有着极为微妙的联系，常常荷尔蒙的异常变化会导致皮肤分泌增加，这时肌肤再没有得到良好的清理，常常导致毛孔内油脂、角质层、污垢层层堆积，痘痘因此开始暴张能够。

我们应该如何饮食?

1、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它另食;

2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃茎杆)、水果(苹果、梨)等高纤维的食物;多食黄豆制品，如豆浆、豆腐……

3、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品(糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等……)

4、不吃红肉(猪、牛等哺乳动物的肉)，可以吃一些鱼、蛋(不吃蛋黄)，每天100克左右。

温馨提示，专家在文章中对于痤疮的类型，给了一些专业性的介绍，通过对文章的学习，大家对痤疮也有了新的认识， 因此在生活中，我们也要及时的预防痤疮疾病的发生，饮食上少吃一些油腻刺激性的食物，多参加一些身体锻炼，保持脸部的卫生，也可以有效预防痤疮。