痤疮跟痘痘的区别都有哪些

青春痘一旦发生，就好对我们的生活和学习带来诸多的影响，事实上，不少人都会出现青春痘，这是因为他们平时不注意自己的生活习惯，患者很想远离这种疾病的困扰，这就要求我们在平时的生活中要注意。那么痤疮跟痘痘的区别都有哪些?

痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，建议外搽痤疮平。那么，要想远离青春痘要注意哪些细节呢?

第一，保持皮肤的清洁。平时要想远离青春痘，一定要注意一些细节，平时要保持皮肤的清洁，每天早晚要洗脸，还有水温要选择和体温差不多的温水，水温不能过热，洗脸时不要用一些碱性过大的肥皂洗面奶，在护肤的时候，不要用一些油脂和刺激性比较强的化妆品，以免填塞毛囊，使青春痘更加严重。

第二，良好的心态。有一个良好的心态，是预防青春痘重要原因之一，生活上一定要注意不要长时间，处于一个紧张焦虑的状态，这样会加重青春痘的病情，平时要保持一个乐观豁达的情绪，对待疾病不要过于自卑，找出原因所在，然后根据个人情况进行治疗。

第三，饮食方面。要想远离青春痘，饮食上也不能忽略，要注意远离一些刺激性食物，尤其是辛辣的食物，这是引起青春痘非常重要的一个原因，还有要少吃一些油腻食物，甜食，还有一些鱼虾，牛羊肉等发物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好是多吃一些富含维生素a， c 和纤维素的食物。

第四，避免熬夜出现。因为长时间熬夜，会使内分泌失调，导致皮肤分泌油脂过多，引起青春痘的出现，因此平时一定要注意有一个良好的作息习惯，要做到早睡早起，保持一个充足的睡眠，不要把学习和工作放在晚上完成，晚上熬夜做事效率并不高。

青少年感染青春痘的几率是比较大的，因此，青少年一定要做好青春痘疾病的预防工作，避免这种疾病对我们的学习和工作带来烦恼，作为这种疾病患者要正确的看待这件事情，积极有效的治疗，同时患者要注意自己的饮食，我们该注意哪些?以上为我们做了介绍，希望大家能够做到以上几点。