小腿上有色斑要注意什么？

色斑是一种皮肤病，是指和周围皮肤颜色不同的斑点。是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见的褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠有一定的关系，小腿上的色斑应该注意什么呢？怎么办呢？

如果是色素沉着导致的。可以芦荟胶外涂的，若效果不佳可以采取激光手术去除的。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有好处。长期使用，可使皮肤细腻白皙。不过，需要注意的是，加蜂蜜后不宜过夜，20分钟后清洗。 柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，涂抹斑处约3分钟，坚持一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。 意见：柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑。敏感皮肤者慎用。

另外应该注意:

(1)防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小.患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

(2)多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

(3)注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

(4)保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

通过以上的介绍我们了解了色斑的一些知识，小腿上的色斑是可以通过一定的方法去除的，有了色斑以后要注意日常生活中的饮食的调理和生活习惯的改变。色斑的发生和很多因素有关系，尽量找出原因，另外不管色斑治愈与否，都要注意防晒。