具体了解甲沟炎的预防措施

甲沟炎在我们生活中是一种影响说大不大说小不小的皮肤疾病。因为很多人忽视了他的危害对他并不是很了解，所以一些预防措施没有做到位从而感染了甲沟炎。除了在日常生活中指甲不要剪得太短，勤洗脚，让我们具体了解一下下面的预防措施。

1、穿鞋子时，脚趾头部位一定要宽松，不穿太过窄小的鞋子，尤其是女性朋友不要穿太挤脚趾的高跟鞋。

2、剪指(趾)甲不要剪得太短，尤其是甲沟两边，要修磨的光滑，趾甲游离缘要方形，而不应该是圆形或尖形，以防止指(趾)甲长进肉里造成嵌甲而导致甲沟炎再次复发。

3、平时保护指(趾)甲周围的皮肤，不要乱拔倒刺，以免使甲沟组织受到损伤。

4、勤洗脚，并且在洗脚后给予脚趾润滑剂。

5、如发现甲沟炎早期症状应及时治疗，可在医生的指导下采用热敷、理疗，外敷鱼石脂软膏或三黄散，必要时服用抗菌药物。

运动锻炼

根据病*力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。

注意营养

适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。

肺炎病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后症状加重，肺功能亦受影响，进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始，先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，至皮肤微红为好，夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后，可减少罹患感冒，呼吸道感染。

肺部是我们呼吸系统的净化器，我们呼吸的氧气和自身机体产生的废气都是由肺部进行过滤。冬季是肺部病发的高发季节，大家一定要在冬季的时候多锻炼身体避免肺部感染，同时也要注意营养。上面文字已经给我们介绍了具体预防肺炎的措施，希望大家可以在日常生活中认真做到。